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Herzlich willkommen bei barfuss-trend.de
dem wohl bekanntesten, ältesten und umfangreichsten Informationsportal für ganzheitliche
Fußgesundheit, Barfußwandern, Gangschule & mehr... 
 
(nach und nach erhält die Webseite wieder viele neue und interessante Infos,
regelmäßig reinschauen lohnt sich also...)


 

Sonntags ab 14 Uhr...

Unsere Termine in 2019 für Führungen über den Barfußpfad Hamm mit Fußgymnastikübungen und Gangschule

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Hier finden Sie alle Termine für Führungen über den Barfußpfad Hamm. Dauer der Führungen ca. 3 Stunden, Teilnahmegebühr 5 EUR/ Person. (Kinder bis 12 Jahren, frei)

Es wird um Anmeldung gebeten unter folgender Emailadresse:
info[at]barfuss-trend.de
oder telefonisch unter
0 23 81 - 436 66 19

>> Termine 2019


Und hier geht es zur facebook-Seite vom Barfußpfad Hamm. Dort findet man allgemeine Infos zum Barfußlaufen, zu allen Aktionen und aktuelle Termine.


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Barfuß-Wildwanderungen,
u. a. im Arnsberger Wald

Barfußwandern erfreut sich bereits immer größerer Beliebt- heit und entwickelt sich zur Trendsportart. Man bewegt sich dabei meist auf naturbelassenen Wegen.

Wildwandern hingegen ist ganz anders, eben Wild, ungezwungen, natürlich... ein wirkliches Natur-Abenteuer ohne dabei der Natur zu schaden!

Wildwandern bedeutet losgelöstes "Wandeln" in unberührter Natur, abseits von ausgetretenen und geschotterten Wegen. Es GEHT im wahrsten Sinne des Wortes querfeldein durch die Natur - und das barfuß! Eine Wildwanderung führt also "weglos" durch naturnahe unberührte Wildnis. Wildwandern erfordert ein großes Maß an Geschicklichkeit, Mut und fester Glaube an eigene Fähigkeiten. Als Belohnung erhalten Wildwanderer ganz besondere Naturerlebnisse.

>> Termine in 2019


Barfußwandern- Natur pur! 

Wer hätte das gedacht? Vor 16 Jahren, am 20.03.2003 ging die Internetseite barfuss-trend.de online um über die positiven Aspekte des Barfußgehen zu informíeren. Damals fand man kaum Literatur oder Informationen im Internet, heute ist das zum Glück ganz anders. Immer mehr Menschen befassen sich mit dem Thema und man findet mittlerweile auch eine Menge Infos.

Barfußlaufen hat sich tatsöchlich zu einem neuen Trend entwickelt. Wir haben es immer gewusst...;-)

Barfußgehen hat sich nun tatsächlich zu einem neuen Trend - einem Gesundheitstrend entwickelt! Das ist eine sehr erfreuliche Entwicklung, an der wir bei barfuss-trend weiter arbeiten.

Auf den nachfolgenden Seiten findet man nachwievor viele Informationen rund um das Thema Barfußgehen. Wir berichten über Aktionen, Trends und Entwicklungen im Bereich der ganzheitlichen Fußgesundheit.

Seien Sie dabei und gehen einen neuen und doch alten, aber ganz natürlichen Weg - gehen Sie barfuß, so oft es geht - für ihre eigene Gesundheit und weil es enorm viel Spaß macht.

Viel Spaß beim stöbern auf den Seiten von barfuss-trend.de. Wenn Sie Fragen oder Anregungen haben, lassen Sie es uns wissen.

Aktuelle Infos:


Führungen über den Barfußpfad Hamm in 2019

Barfusspfad Hamm

Termine in 2019

So. 14.04.19 ab 14.00 Uhr
So. 19.05.19 ab 14.00 Uhr
(als Stadttour Hamm)
So. 16.06.19 ab 14.00 Uhr
So. 14.07.19 ab 14.00 Uhr (als Stadttour Hamm)
So. 15.09.19 ab 14.00 Uhr (als Stadttour Hamm)
So. 13.10.19 ab 14.00 Uhr

Die Teilnehmer erhalten neben zahlreichen Informationen zur ganzheitlichen Fußgesundheit auch einen Einblick in die sehr gelenkschonende Mittelfußgangtechnik. Zudem werden einfache aber sehr effektive Fußgymnastkübungen erläutert, die sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen. Wer bis ins hohe Alter fit und mobil bleiben will, sollte unbedingt seine Füße gesund und fit halten, denn gesunde Füße sind unabdingbar für unser Wohlbefinden!

Dauer der Führungen: ca. 3 Stunden
(es wird eine Rast bei Kaffee und Kuchen an Cottmanns Hütte auf der Kissinger Höhe eingelegt. Dort können auch Toiletten benutzt werden.)

Startpunkt: Parkplatz am Parkfriedhof/ Zechenweg 15 in Hamm-Herringen
Kosten: 5 EUR/ Person

Anmeldung ist erforderlich: (bitte bis 2 Tage vor Beginn)
Tel.: 0 23 81 - 436 66 19
Mail: info@barfuss-trend.de

 


Mein Service für Sie:

Aufgrund meiner nunmehr über 30-jährigen Erfahrungen mit den Themen Barfußgehen, ganzheitliche Fußgesundheit und Gangschule, stehe ich Ihnen gerne als Gesprächspartner, Berater, Dozent, Referent oder Lektor zur Verfügung. Nehmen Sie einfach per Mail Kontakt mit mir auf und ich melde mich umgehend bei Ihnen um Ihr Anliegen mit Ihnen zu besprechen.

Ich wünsche Ihnen nun viel Spaß beim Wiederentdecken eines verloren gegangenen und mittlerweile wiederentdeckten "Trends", der vor noch gar nicht all zu langer Zeit auch in unseren Breitengraden völlig normal war. "BARFUSSGEHEN"

Erfahren Sie wissenswertes und interessantes über Füße im Allgemeinen und über die gesundheitlichen Aspekte des Barfußlaufens im Besonderen. Unsere Füße gehören zu den  wichtigsten Körperteilen die wir haben. Wir stehen drauf, wir gehen drauf, sie tragen uns wohin wir wollen und doch sind sie bei den meisten Menschen die Körperteile, die am meisten vernachlässigt werden. Das haben sie nicht verdient! 

Warum Barfußlaufen so wichtig für uns ist, erfahren Sie auf den nachfolgenden Seiten.

Lassen Sie sich anstecken von einem ganz natürlichen, banalen und doch so außergewöhnlichen Lebensgefühl - "Barfußlaufen", es macht Spaß und ist nachgewiesener Maßen enorm gesund.

 


Ihr Burkhard Reinberg
Fachberater für Burnout- & Stressbewältigung
Experte f. ganzheitliche Fußgesundheit
Trainer für intuitives Bogenschießen
Sachbuchautor, Dozent, Referent,
Barfußtrainer- & Wanderführer,
Bogentherapeut


 


 Alternativen zum Barfußgehen in der kalten Jahreszeit:

Wer im Winter nicht barfuß gehen möchte, hat mittlerweile eine Menge Möglichkeiten auf das Barfußgefühl nicht zu verzichten. Bei Vivobarefoot findet man immer eine Menge stylischer Barfuß- oder Minimalschuhe! Schaut mal rein, es lohnt sich!
(Einfach das Banner anklicken)


Alternativen zum Barfußlaufen bieten auch weitere folgende Hersteller und Händler von Minimalschuhen die wir hier gerne weiterempfehlen!

             
       

 

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Das BIGFOOT-Buch habe ich im Jahr 2010 geschrieben, im April 2011 wurde es dann veröffentlicht. Ich habe versucht, in diesem Buch das Thema Barfußlaufen aus verschiedenen Blickwinkeln zu beleuchten.

Dieses Buch ist ein Ruf nach Freiheit und Gesundheit für die Füße.

>>Infos


 Podcast´s...

1. Hammer Barfusstag 2017 

"1. Hammer Barfußtag"

Am So., 09.07.2017 fand der 1. Hammer Barfußtag in Kooperation mit der Herringer Interessen-gemeinschaft und der Stadt Hamm am Barfußpfad statt.

Nachfolgend findet man ein Podcast in 3 Teilen zu dem ganz besonderen Tag auf freien Füßen...

>> 1. Hammer Barfußtag


 Interview...

"Auf nackten Sohlen..."

Interview mit Sachbuchautor und Barfußtrainer Burkhard Reinberg zum Thema Barfußlaufen bei Cosmia.

Wenn man Orthopäden nach dem Barfußlaufen fragt, dann sagen sie alle, ja, man solle regelmäßig ohne Schuhe laufen, der Barfußgang würde die Fuß- und Beinmuskulatur kräftigen.

Burkhard Reinberg gehört zu den Verfechtern des Barfußlaufens. Er betreibt die Homepage "barfuss-trend.de" und hat ein Buch geschrieben, in dem er beschreibt, warum "Schuhe blind" machen.

>>hier geht´s zum Artikel


 Artikel...

 

Barfußlaufen ist gesund...!
10 Gründe die dafür sprechen...

Artikel von B. Reinberg bei Evidero zum Thema Barfußgehen als Gesundheitsvorsorge.

Was trägst du am liebsten? Sneakers? Flip-Flops? High Heels?

Barfuß-Spezialist Burkhard Reinberg erklärt, wieso er am liebsten gar keine Schuhe trägt – und wieso das auch Deiner Gesundheit helfen könnte.

Barfußlaufen macht Spaß, ist natürlich und zudem noch gut für unsere Gesundheit. Deswegen habe ich euch meine 10 Gründe für das Barfußlaufen zusammen gesucht.

>> schaut doch mal rein



Hier ein kleiner Einblick in unsere interessanten Themen...


Barfußlaufen ist gesund... aber warum?

Barfußlaufen, Ja - aber richtig...

Von der Sohle zur Seele...

from sole to soul

Die meisten Menschen haben sicher schon einmal davon gehört das Barfußlaufen sehr gesund sein soll, wissen aber gar nicht warum.

Wir wollen auf unserer Internetseite informieren, aufklären, motivieren und Mythen widerlegen die sich um das Thema Barfußlaufen ranken.

Barfußlaufen ist für uns Menschen eigentlich eine völlig natürliche Art  der Fortbewegung. Wir sind geboren um zu laufen, doch im heutigen 21. Jahrhundert sind wir zum "Sitzling" mutiert. Im Durchschnitt bewegen wir uns nur noch ca. 1 km am Tag, das ist natürlich viel zu wenig. Die Folgen sind unübersehbar! Heute leidet z. B. jeder 2. Bundesbürger an Übergewicht.

Barfußlaufen allein kann hier sicher nicht für Abhilfe sorgen, dennoch regt Barfußlaufen nachgewiesener Maßen z. B. den Stoffwechsel an...
bald mehr...

Die "richtige" Gangart kann viele körperliche und seelische Leiden lindern! Sie stellen sich jetzt sicherlich die Frage, richtige Gangart?

Kann man denn überhaupt falsch gehen? Und was hat das mit körperlichen und seelischen Leiden zu tun? 

Wir lernen z. B. in den ersten Jahren unseres Lebens hauptsächlich durch Imitation, so auch den heute gebräuchlichen Fersengang. Beobachten Sie mal kleine Kinder die anfangen laufen zu lernen...

Sie laufen über den vorderen Bereich des Fußes, aber niemals über die Ferse, ein angeborenes Verhalten.

Im Laufe der ersten sieben Lebensjahre geht diese "richtige" Gangart aber wieder verloren, meistens durch den Einfluss der Eltern...
bald mehr...

Unsere Füße spiegeln das gesamte Profil unseres Körpers wieder, einschließlich unserer Seele. Das Wohlbefinden unserer Füße ist daher auch so enorm wichtig.

Fühlen sich die Füße wohl, fühlen wir uns auch wohl. Jeder kennt z. B. die entspannende Wirkung eines ausgedehnten, barfüßigen Spaziergangs am Strand oder über eine angenehm weiche Sommerwiese.

Aber…unpassendes Schuhwerk, Fehlhaltungen, zu wenig Bewegung und falsche Ernährung schaden unseren Füßen und wirken sich negativ auf die gesamte Körperstruktur, unseren Gemütszustand und unsere Psyche aus.

Der Zustand unserer Füße ist ein wichtiger Gradmesser für das Allgemeinbefinden unseres Körpers. Sind unsere Füße krank, werden auch wir erkranken...
bald mehr...

 

     

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